temat dla zmyły a wiec panowie robie cykl: 1 - 4 meta 25mg ED 1 - 10 boldek 400mg E7D 1 - 10 susta 500mg E7D 8 - 13 winko 30mg ED 8 - 13 clen i chcialbym sie naradzic.. odnosnie 2 spraw.. 1.odbloku 2.clenu 1. zacząc odblok nastepny dzien po ostatniej tablecie clenu/wina? 2. i co do clenu brac razem z winem czy troche pozniej, np. na odbloku? [...]
cze waga 80kg staz juz pare ladnych lat jeden cykl za mna winko i fenyl ale winko bylo trefne jakeis teraz mysle o czym takim 1-6 fenyl 100 mg e3d 1-5 winko 20 mg ed i teraz tak 3 ostatnie tygodnie chce wbis propka 5omg dwa razy wtygodniu ma to sens nie cche ciaganc od poczatku wlosy lojotok etc dzieki z gory za pomoc do cyklu 3kg bialeczka i [...]
[...] Od jakiegos czasu (okolo 2 mies.)postanowilem ich nie cwiczyc na silowni-liczac,ze obwody choc troszke spadna. Nic z tego-miesnie sie tylko "sflaczaly".Robie obecnie cykl na mase-trening,diete mam dobrze ulozone.Chodzi mi o to jak mam cwiczyc nogi,aby przy jednoczesnym nabieraniu masy na innych partiach-nie nabrac masy na nogach?? Juz [...]
No panowie obecnie robie redukcje na (tse+mono+nitroII) i planuję przed wakacjami jeszcze cykl masowo-pompujący ;D i taka moja myśl na czerwiec: BIOGENIX Cell Pump Mega Caps UNIVERSAL Shock Therapy 440g-460g UNIVERSAL Storm 378-417g Oczywiście do tego dodatki niezbędne: TREC MultiPack36 Apteczne ZMA I teraz dawkowanie: DT Z rana - CP 9g Przed [...]
Witam, Przez ostatnie 5 miesiecy bylem na Test Cypio 300mg tyg Primabilan 300mg Tyg Wino 40mg dziennie przez ostatnie 6tyg cyklu 2 dni temu przybilem ostatni centymetr cypio. Ostatnie 2tyg beda wygladaly nastepujaco 1-2 prim 300mg 1-2 wino 40mg ed Powod tak dlugieg cyklu to na poczatku byla masa przez 2 miesiace (dieta tluszczowa), pozniej [...]
Chcialbym sie was doradzic co najlepiej kupic na 1 cykl zeby uzyskac jak najlepszy rezultat. Myslalem o zakupie Kreatyny mono z olimpu i do tego ewentualnie jakies bialko , czy to dobre zestawienie i jak tak to co moge do tego dorzucic zeby rezultat byl jeszcze lepszy. Zaznaczam ze trzymam diete i jest to juz odpowiedni moment zeby siegnac po [...]
witam planuje zrobic taki cykl: Sus 1-15 co 3,5 dnia po 250-300mg (zalezy od tego jakiego susa bede mial) bold 1-15 co 3,5 dnia po 100mg (11-15 po 150mg) meta 1-4 i 9-12 codziennie 15mg antek 5-8 codziennie 100mg wino 13-16 codziennie (13-15 po 40mg i 16-18 po 30mg) do tego chcialem jeszcze na koniec dac clena zeby zmniejszyc spadki tylko niezbyt [...]
Witam Planuje swój II cykl w zyciu...ostatni był dwa lata temu. Moim celem jest nie o tyle zdobycie pare kilogramów masy a szczegolnie siły. Dane: staż-5 lat wiek-21 wymiary-waga 100kg,wzrost 187cm,bic42,klata118,udo61, bf nie wiem ok.22 Na zakup suplementów mogę wydac jeszcze 500zł max poniewaz mam juz w chwili obecnej aminy-Universal Amino [...]
DLA KOGOS O PARAMETRACH 178/85 DOBRZE ROZWINIETA WIDOCZNA MUSKULATURA BEZ SKŁONNOŚCI DO OTŁUSZCZANIA SIE REPREZENTANT POLSKI W KICKBOXINGU DOBRZE REAGUJE NA KOX NP DECA. CODZI O COS TAKIEGO ZEBY PRZEZ 2 MIECHY DOBRZE ZWIEKSZYC MASE BEZ DUZEJ ILOSCI SŁUSZCZU,A TAKZE COS ZEBY ZMINIMALIZOWAĆ SKUTKI UBOCZNE. MOZE TO BYC CYKL SKŁADAJACY SIE Z KILKU [...]
[...] spolotu miną . Czasem tylko jak wykonam jakiś dziwny ruch to coś mi tam przeskoczy ale nie boli. Od września cche zacząc cwiczyc ( kreatyna+serwatka), a październik-listopad cykl: prolo+superka. Glukozaminy zostało mi pare tabl. , dokupić jeszcze czy jechac dalej na msm . Pytanie do was czy zacząć cwiczyc od małych ciężarów i dalej realizowac [...]
nie dlugo konce swoj pierwszy cykl na deka i myslalem ze sprawa odblokowania to pestka ale teraz sie przestraszylem czytajac kilka opisow w necie. wyczytalem ze dzien po ostatnim strzale nalezy zaczac z HCG apozniej w polowie dolozyc jeszcze CLOMID. gdzie to moge dostac bo niedlugo koncze, jakis link do stronki by sie przydal... jak dlugo organizm [...]
Siema mam dylemat co wybrać na swój 3 cykl liczę na waszą pomoc... Oto co mam do wyboru otóż przedstawię wam zestawy.. Chciałbym osiągnąć większą masę mięśniową wraz z siła... Pierwszy -DIBENCOZIDE -L-Glutamina -Mass XXl -Mono (olimp) Drugi -Mass XXl -L-Glutamina -Mono(olimp) -Cytrynian(olimp) Trzeci -Mass XXl -L-Glutamina -OLIMP System Protein [...]
[...] 30 min. przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja pomiędzy posiłkami lub 1 porcja przed snem. to jak ja wcześniej leciałem 5g w DNT 5g przed i po w DT to nie może być też z tymi kreatynami ? tylko którą wybrać może są już którzy przelecieli cykl na którejś z tej ;)
Witam kilka tygodni temu miałem zacząć cykl kreatynowy na stromie + polowe puszki knockout no ale z pewnych przyczyn sie to nie udało i właśnie teraz postanowiłem ze czas najwyższy zacząć :) Powiem tak mam mało kasy max 150zł I teraz nie wiem czy zakupić samo mono olimpa 300 -400 kaps + pól puszki knockouta + do tego [...]
[...] Mega Caps, - Cell Pump - BCAA - Glutamina - Olimp VitaMin Multiple sport plus - Omega 3 - Żeń - Szeń - Dextroza + tauryna olimpu - BSN Nitrix - Białko Universal Zastanawiam się czy brać najpierw monohydrat i zostawić cell pump na następny cykl czy odwrotnie? Dylemat mam tylko co do kreatyny bo resztę dodatków będę i tak szamał ;) Pozdr
[...] jak to mądrze zjeść??? plan mam taki: 50g Carbo + 9 g Cell Pump rano na czczo 50g Carbo przed treningiem 50g Carbo + 9g Cell Pump po treningu 50g protein 80 przed snem jako ostatni posilek pytanie co do kreatyny, lepiej brac przed treningiem czy po??? trening trwa godzine diete mam, cwicze 3x w tygodniu treningiem HST (pierwszy cykl) pozdrawiam
"Witam! Będę prowadził cykl typera z turniejów rozegranych w sezonie 2010. Zaczynamy od turnieju w Sydney rozpoczynającego się w najbliższy poniedziałek. REGULAMIN W TEMACIE GŁÓWNY ZABAWY: http://www.sfd.pl/LIGA_TYPER%C3%93W_TENIS_ZIEMNY_ATP_2010-t560970.html Zapraszam do zabawy!" Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-01-14 15:43:38
[...] to o robienie pleców, mianowicie ustaliłem sobie 3 ćwiczenia: martwy ciąg, podnoszenie sztangi na stojąco oraz wiosłowanie hantelkami. Od poniedziałku chciałem zacząć ten cykl tylko mam wątpliwości co do pleców, czy nie wpłynie to negatywnie na mnie, moje stawy, wzrost, czy powinienem wykonywać te ćwiczenia czy może zastąpić je jakimiś innymi, [...]
[...] lepiej ćwiczyć np. Klatkę z bicepsem w poniedziałek i plecy z tricepsem od razu dzień później i potem żeby mięśnie odpoczywaly przez 5 dni czy lepiej klatkę i biceps w poniedziałek i plecy z tricepsem w czwartek żeby triceps sobie trochę odpocząl? I co sądzicie o stosowanie kreatyny w wieku 17lat? Planuje za około 3miesiach zrobić sobie cykl
Witam serdecznie, Po 7tyg cyklu na epi, odblokowałem się clomid'em. Po około 3tyg od końca cyklu pojawiły się pod sutkami grudki, takie 1cm, do tego mam spuchnięte sutki i bolą gdy je dotykam. Zrobiłem sobie badania teścia, estro i prolki, tutaj wyniki : (Dodam, że był to mój pierwszy cykl). Patrząc na wyniki to te grudki to wynik podniesionego [...]
